Tips og triks

Det avgjørende er mindre sykkeltypen enn sittestillingen din. Jo mer oppreist du sitter, desto mer vekt hviler på sitteknutene – det krever en bredere, kraftigere polstret sittflate, slik by- og trekkingsykler krever. Jo lenger du lener deg fremover, desto smalere og fastere kan setet være, fordi vekten også fordeles på hendene og pedalene. På en el-sykkel sitter man som regel mer oppreist enn på den umotoriserte motparten, altså heller bredere.

Setebredden avhenger av avstanden mellom sitteknutene dine, ikke av høyden din. Du kan måle hjemme med bølgepapp: sett deg på den med full vekt, reis deg og mål avstanden mellom midten av de to avtrykkene. Til denne verdien legger du omtrent to til fire centimeter avhengig av sittestilling – oppreist mer, sportslig mindre. Setefinneren spør om akkurat dette og regner det ut for deg.

Som regel handler det ikke om polstringen, men om underlaget. Er setet for smalt, bærer bløtdeler belastningen i stedet for sitteknutene. Er det for mykt, synker du ned og trykket fordeles akkurat der det ikke hører hjemme. I tillegg kommer høyde og helning: en for høy setestamme får deg til å vippe sidelengs for hver pedalrunde, en nese som heller forover skyver deg stadig fremover. Nummenhet eller prikking betyr trykk på nerver og kår – det kjører man ikke inn, da må setet eller innstillingen endres.

Et passende sete føles riktig fra første tur, det blir bare ikke kjent med en gang. Regn med to til tre uker med jevnlig sykling før kroppen er vant til det nye underlaget – selve materialet endrer seg nesten ikke. Det som fortsatt trykker eller gjør nummen etter fire uker, kjører man ikke inn. Derfor kan du teste hvert Alpensattel i 30 dager i praksis og får hele kjøpesummen tilbake hvis du ikke liker det.

Nei. Fjæring i setet lønner seg der ingenting annet fjærer: by- og trekkingsykler uten fjærgaffel, brostein, grusveier, oppreist sittestilling. På racersykkelen eller en fullfjæret terrengsykkel jobber den mot deg, fordi den gynger ved høy tråkkfrekvens og sluker kraft. Er du sportslig på farten, sykler du bedre med et fast, godt tilpasset sete enn med et fjret.

Om sommeren teller ventilasjon mer enn polstring. Hansker med korte fingre og luftgjennomtrengelig rygg holder til de fleste turer, og en tynn polstring ved håndballen tar opp vibrasjoner uten at følelsen på styret går tapt. Mye polstring gjør heller hånden urolig, fordi den ikke lenger omslutter grepet rent. Det viktige er passformen: hansken skal ikke flytte seg, men heller ikke snøre.