Tips och tricks
Ratgeber rund um Sattel, Handschuhe und schmerzfreies Radfahren – aus dem Odenwald, ohne Werbesprech.
Montera sadeln själv?
Monteringsanvisningar
Vanliga frågor
Vilken cykelsadel passar till vilken cykel?
Avgörande är mindre cykeltypen än din sittposition. Ju mer upprätt du sitter, desto mer vikt vilar på sittbenen – då behövs en bredare, kraftigare stoppad sittyta, som stads- och trekkingcyklar kräver. Ju längre framåt du lutar dig, desto smalare och fastare får sadeln vara, eftersom vikten även fördelas på händer och pedaler. På en elcykel sitter man oftast mer upprätt än på motsvarande ickemotordrivna cykel, alltså snarare bredare.
Hur hittar jag rätt sadelbredd?
Sadelbredden beror på avståndet mellan dina sittben, inte på din längd. Du kan mäta hemma med vågpapp: sätt dig på den med hela din vikt, res dig och mät avståndet mellan mitten av de två avtrycken. Till det värdet lägger du ungefär två till fyra centimeter beroende på sittposition – upprätt mer, sportigt mindre. Sadelfinnaren frågar exakt det och räknar ut det åt dig.
Varför gör sadeln ont redan efter kort tid?
Oftast beror det inte på stoppningen utan på stödytan. Är sadeln för smal bär mjukdelar belastningen i stället för sittbenen. Är den för mjuk sjunker du ner och trycket fördelas precis där det inte ska. Dessutom påverkar höjd och lutning: ett för högt sadelstöd får dig att gunga i sidled vid varje pedaltramp, en framåtlutad nos skjuter dig hela tiden framåt. Domningar eller pirrningar betyder tryck på nerver och kärl – det kör man inte in, då måste sadeln eller inställningen ändras.
Hur lång tid tar det innan en sadel är intränad?
En passande sadel känns rätt från första turen, den blir bara inte genast bekant. Räkna med två till tre veckors regelbunden cykling innan kroppen vant sig vid det nya underlaget – materialet förändras självt knappt. Det som fortfarande trycker eller ger domningar efter fyra veckor tränar man inte in. Därför kan du testa varje Alpensattel i 30 dagar i praktiken och får hela köpeskillingen tillbaka om du inte gillar den.
Är en fjädrad sadel vettig för alla cyklar?
Nej. Fjädring i sadeln lönar sig där inget annat fjädrar: stads- och trekkingcyklar utan fjädergaffel, kullersten, grusvägar, upprätt sittposition. På racercykeln eller en fullfjädrad mountainbike arbetar den mot dig, eftersom den gungar vid hög trampfrekvens och sväljer kraft. Cyklar du sportigt kör du bättre med en fast, välpassande sadel än med en fjädrad.
Vilka handskar behöver jag på sommaren?
På sommaren är ventilation viktigare än stoppning. Handskar med korta fingrar och luftgenomsläppligt ryggstöd räcker för de flesta turer, och en tunn stoppning vid handbollen tar upp vibrationer utan att känslan mot styret går förlorad. Mycket stoppning gör snarare handen orolig, eftersom den inte längre omsluter handtaget rent. Passformen är viktig: handsken får inte vandra, men inte heller snöra.